15. týden
- Tažení do sedu
Posadíme se na zem a miminko položíme čelem k nám na šikmo postavená stehna, takže miminko je na šikmé rovině. Nabídneme mu do ručiček naše palce. Když se miminko drží, táhneme je zvolna do sedu. Jakmile ucítíme, že úchop polevuje, rychle sevřeme dlaněmi ručky miminka, aby prudce nedopadlo nazad a nebouchlo se do hlavičky. Zpočátku táhneme jen pár centimetrů. Časem, jak sílí úchop, můžeme přitahovat více a více do sedu, a také postupně snižujeme náklon stehen až do roviny.
- Zvedání do svislé polohy a pokládání
Tento cvik mám připadne spíše jako samozřejmost, vždyť takto většinou zvedáme miminko z podložky. Každé zvedání je pro miminko vydatným cvikem pro posílení svalstva trupu. Abychom jeho svaly ještě více posílili, zvedneme miminko ležící na zádech úchopem v podpaží ve vodorovné poloze do výše 10 cm nad podložku, pak teprve otočíme do svislé polohy. Pokud pokládáme miminko na podložku, nejprve jej ze svislé polohy otočíme do vodorovné, a pak teprve miminko položíme.
- Převracení na bok a na bříško
Miminko položíme na záda nožkama k nám. Zkřížíme nožky miminka, například pravou přes levou, a táhneme pravou doleva tak, že se miminko převalí na levý bok a z toho pak na bříško. Když tento úkon provedeme rychle, obrátí se miminko snadno a bez námahy. Proto zpočátku přetáčení dělejme pomalu, aby miminko se více namáhalo, spolupracovalo a postupně si uvědomilo pohyb přetáčení. Jakmile přetáčení dostatečně zvládá, můžeme přidat i říkanku:
"Válím, válím sud, (nožkama přetáčíme miminko na jednu a na druhou stranu)
hupky, dupky, dup.
Otočím se maličko, (miminko lehce natočíme na jeden bok)
přetočím se na bříško." (a necháme ho samostatně dotoči na bříško)
woeoorzptoelp
(otšpiwpizžpeíí, 9. 12. 2016 17:42)